Réflexologue • Sophrologue
Le sourire
de la tête aux pieds
Mes accompagnements
Retrouvez votre équilibre naturellement
SOPHROLOGIE
Apaiser le mental, retrouver ses ressources
Respiration, relaxation et visualisation pour apaiser le mental, mieux gérer le stress et retrouver sérénité.
RÉFLEXOLOGIE
Détendre le corps, libérer les tensions
Des pressions ciblées pour favoriser la détente, relâcher les tensions et retrouver un mieux-être physique..
Deux approches, un même objectif : vous faire du bien
La sophrologie et la réflexologie sont deux pratiques différentes mais complémentaires. L'une agit davantage sur le mental et les émotions, l'autre sur le corps et les tensions. Ensemble, elles permettent de vous offrir un accompagnement personnalisé, adapté à ce dont vous avez besoin aujourd'hui.
Une écoute attentive de vos besoins
Des séances personnalisées et adaptées à votre rythme
Une approche douce, globale et bienveillante
Des outils simples à intégrer dans votre quotidien
Un moment rien que pour vous
- Au cabinet ou à domicile
- Sur rendez-vous
Prenez soin de vous
corps et esprit
Pour qui ?
Pour tous, à chaque étape de la vie.
Enfants, adolescents, adultes, seniors et personnes atteintes de cancer.
En cas de stress, fatigue, troubles du sommeil, douleurs, ou tout simplement pour prendre un moment pour soi.
Mes engagements
Ici, vous avez simplement le droit de faire une pause.
Chaque personne est différente. Chaque séance l'est aussi.
Je prends le temps d'écouter vos besoins pour vous proposer un accompagnement adapté à votre rythme, dans un cadre doux, bienveillant et sans jugement.
Écoute et bienveillance
Approche personnalisée
Méthodes douces et naturelles
Respect de votre rythme
Vous n'avez pas besoin de savoir quoi faire ou de mettre des mots précis sur ce que vous ressentez. Nous prendrons le temps d'échanger et de choisir ensemble l'approche qui vous convient.
Les bienfaits
Pourquoi venir me voir ?
Retrouvez votre équilibre, naturellement
Stress, fatigue, tensions, sommeil perturbé, charge mentale…
Votre corps et votre esprit ont parfois simplement besoin de ralentir.
Je vous accompagne pour :
Apaiser le stress et les émotions
Libérer les tensions physiques
Favoriser détente et sommeil
Retrouver équilibre et sérénité
Mon histoire
Prendre soin autrement
Je m’appelle Estelle et après 19 années en tant qu’infirmière, j’ai ressenti l’envie de donner une nouvelle dimension à ma façon d’accompagner les autres.
Au fil des années, j’ai toujours aimé prendre soin, écouter et être présente pour les personnes que j’accompagnais. La sophrologie et la réflexologie sont alors devenues pour moi une continuité naturelle de ce métier : continuer à prendre soin de vous, autrement.
Aujourd’hui, je vous accueille dans un espace d’écoute et de bienveillance, où vous pouvez prendre le temps de ralentir, de souffler et de vous recentrer. À travers ces deux approches complémentaires, je souhaite vous offrir un véritable moment pour vous, à votre rythme, avec douceur et sans jugement.
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi s’accorder du temps.
